じんせいの攻略本(になりうるかもしれない)

やり込み要素いっぱいの「じんせい」というゲーム。その楽しみ方を伝えるブログ。「きっとなにかのやくにたつから…」

【IT環境】家でも仕事のパフォーマンスを下げない(むしろ上げる)ために必要なこと【在宅・テレワーク】

どうも、アリーです!

 

世界を大きく変えたコロナですが、その中でも多くの人が経験することとなったであろう変化といえば、テレワークではないでしょうか。

 

 

 

わたしはもともと、知り合いづてに頼まれるちょっとしたパソコン仕事を家でやることがあったので、テレワークには慣れていたつもりでした。

 

しかし、今回だんなさんがテレワークになったことにより、いろいろ新たな発見がありまして。

 

 

これまでの通りにはいかない状況の中で、これを押さえておけば

 

テレワークでも

・生活リズムが整う

・作業に集中できるようになる

 

というポイントをまとめてみました!

 

 

 

 

 

 

 

 

ポイント①ここに座ったら仕事、と思えるスペースづくり

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だんなさんがテレワークになるまでのわたしは、

 

・基本的に仕事部屋に閉じこもり

・疲れたらさぼる

・仕事部屋で、YouTubeスマホゲーム、マンガ読む、食事、なんでもする

 

とやりたい放題でした。

 

 

で、期限が近くなると追い詰められて集中する、という戦法で乗り越えていました。

 

 

 

 

しかし、だんなさんの会社がテレワークを導入したことにより、そのだらけきった精神に活が入りました。

 

  

なぜなら、だんなさんの「勤務時間中はわき目を振りません!」という勢いで働いている姿を見せられたからです。

 

 

「え?アンドロイドですか?」「むしろ、昨今のゲームのアンドロイドよりアンドロイド」というレベルの精密さを見ていると、もうこちらも背筋を正して仕事するしかなくなります。

 

 

 

 

そんなだんなさんですが、もちろん常にターミネーターよろしく厳密に動いているわけではなく。

 

休憩だ!と決めたときには、驚くほどのナマケモノになります。

 

・ベランダでのたばこ休憩

・ソファの上

・ベッドの上

 

え?数時間前と同じ格好ですよね??という動かなさ。

 

 

 

「え、さっきまでいた仕事のできるかっこいい人どこ行っちゃったの??」といつも感心しています。

 

ON/OFFの精度が、人間のそれじゃない…!(そういう男の人、多いかもですね笑)(いつもおつかれさまでございます)

 

 

 

しかし、これは参考にできます。

 

「仕事エリア」の場所を決め

 

「この机の前に座ったら、仕事に関係ないことはしない」

「仕事以外のことするなら、席を立つ」

 

というルールを守ってみるんです。

 

 

ちょっとLINEチェックしたいなーってときは、トイレに行くついでに、とかそんな感じで。

 

 

仕事部屋にいる自分→できる人間

それ以外にいる自分→ゆるい人間

 

と、子供のごっこ遊びのように、自分に暗示をかけて、ゲーム感覚で挑戦してみると楽しめそうです。

 

 
 

 

 

ポイント②時間管理

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会社で過ごしてたら、お昼や就業時間を知らせるチャイム、周囲の視線で行動を促してくれますが、家にいると自分を監視してくれる人がいません。

 


どちらかとゆうと、休ませようとする誘惑ばかりですよね。家という空間にいると、なぜか時間が無限にあるような気すらしてくるのは一体どういう魔法なんでしょう??(と感じるのは、わたしだけじゃないです、よ…ね?)

 

 


「適当に進めているだけで、すべての仕事がタイムリミットまでに間に合っちゃうから、大丈夫です」という方はもうここ読み飛ばして下さい。

 

そうではなく、「家だとなんか余裕がある気がしちゃってゆっくり仕事しちゃうww」という方!仲間です!おすすめの方法がありますよ!

 

 

それが【スケジュールを可視化する】こと!です!

 

 

 

すべての仕事について

・その各フェーズの作業量

・必要なもの(情報や書類)

・タイムリミット

を把握した上で、

 

デッドラインから逆算して、すべての作業をジグソーパズルかテトリスのように順番通り、ぴっちり組み立てるのです。

 

 

実際の可視化の方法は

・やることリストに書く

・リマインダーに入れておく

・「ネットワーク工程表」みたいなしっかりしたもの

バーティカルスケジュールみたいなさくっとしたもの

 

などなど、色々ありますが、やってみて自分に合った方法を見つけてみて下さい!

 

 

 

と、ここまでは

「いやいや、それ仕事でふっつーにやってますしおすし」

という方も多いはず。

 

 

 

実は、可視化してほしいのは、仕事の内容だけじゃないんです。

 

まず大前提で忘れちゃいけないのが

 

24時間 - 「毎日絶対すること」に必要な時間

=「仕事をするため」に使える時間

 

の計算です。

 

 

歯磨きや着替えやラジオ体操などの朝のルーティン、お昼ごはんの支度や洗濯や掃除などの家事、晩ごはんやお風呂、睡眠などの夜のルーティン…

 

毎日していることですが、意外と「これするのに何分かかる」と意識していないのでは??

 

 

それに、YoutubeNetflix、ゲームやマンガや映画などの趣味の時間も確保したいですよね。

 

 

 

それらに必要な時間を把握しておくと、「あれ?意外とゆっくりしてるヒマないな??」って思えて、だらだらしにくくなります。

 

 

集中力がアップするのでめっちゃオススメです!

 

 

 

 

これ、受験勉強の場合、

[参考書のページ数] ÷ [受験までの日数]

= [1日に勉強しなきゃいけないページ数]

 

を知ると、イイ具合に焦ってやる気スイッチ入るのに似てません??笑

(わたしの場合は夏休みの宿題もこんな感じでした)(その場合は「あ、これだけでいいんだ~」とか甘くみてしまい、結局最後の1週間で家族も巻き込んでなんとか終わらせるという体たらくでしたが)(計算した意味…)

 

 

 

 

ポイント③ホウレンソウ

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せっかくなら上手にしたいホウレンソウ!会社の研修とかで、めちゃくちゃ最初に口酸っぱく言われるやつです。

 

 

これ、簡単にいうと【コミュニケーションとって仕事しようね】ってことですよね。

 

 

 

例えばスケジュールを可視化したときに、「もう今の時点でデッドライン危ういやつある!」ってなったときに

 

「うわぁ残業しなきゃ」という選択肢のほかに

「上司に相談しよう!」という選択肢も浮かべられるかどうか

 

が大事ってことだと思います。

 

 

とくに在宅だと、目の前に上司がいるわけではないので、電話やメールのワンクッションが以外に面倒くさく感じます。

 

しかし、それを乗り越えて必要な時にフットワーク軽くコミュニケーションをとれるかどうか!これは分かれ道です。

 

 

あと、人と連絡を取ると、仕事に意識が集中しやすくなるのもメリットだと思います。

 

 

 

 

中でも、悪いことの報告&相談は早ければ早いほど良い手が打ちやすいですよね。だから、「ぜったいに隠しちゃダメ!」と頭では分かってるはずなのに、できない人はできなかったりしますよね。

 


システムエンジニアやってたときの実話ですが、

 

「できます!大丈夫です!」って言い続けてたけど、納期ギリギリになって「すいません、やっぱり難しいです!!」ってやっとアラームを上げるという人も、やっぱりいました。

 

その場合、周りの先輩たちが徹夜!?会社に寝泊まり!?という地獄絵図でなんとか乗り越えたのとか見てきました。

 

 

だからね!「ホウレンソウの速さ」は相当大事だと思います!

 

 

 

 

それともうひとつ。

ホウレンソウのときに気をつけたいポイントがあります。

 

 

それは、【その人に合わせた 伝え方&受けとり方 を見極める】ことです。

 

 

さくっと端的な情報を欲しがる上司には、的確で短い報告を上げる。

深く知りたいお客さんからの連絡に対応できる情報を事前に用意しておく。

大人しい部下が自ら相談してくれるようなウェルカム体制を演出する。

 

 

などなど、ホウレンソウの仕方のひと手間って、信頼関係を作る上でめちゃくちゃ効果的です。

 

信頼し合えると、色々な場面でスムーズに対応できて、作業がスピードアップしたり、仕事のパフォーマンスも相乗効果で上がっていきます。得しかない。

 

 

 

余談ですが、歴史上の人物でいうと、秀吉はかなりのホウレンソウ上手と話題です!

 

信長が求める「自分で決めて欲しいこと」と「相談してほしいこと」のバランスが素晴らしく、だからこそ可愛がられていたとか。そういうところから「人たらし」という異名もついたんでしょうね~。

 

対する光秀くんは、優秀なのに「いちいち全部報告してきてうざ~」と思われていたとかいないとかw

 

 

できるなら、重宝され&可愛がられて仕事したいですよね~!

 

 

 

 

ポイント④どこまでやるか?どうやるか?

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すべての仕事を100%納得が行く状態までやりきりたい。


そういう想いは、仕事人として多かれ少なかれあると思います。芸術家という方達の作品は、これを極めてるからこそ、アートなのでしょう。


しかし、技術職、一般職の仕事人には「コスパ」「効率」という概念がつきまといます。

 

家にいると、下手したらずっと仕事できちゃいますから、 これは気を付けないといけません。

 

 

 

わたし自身はどちらかというと、というか完全に仕事が遅い人間で、その要因のひとつとして「こだわりが強すぎる」ということがあると指摘されたことがあります。

 

 


「そんなにこだわってるつもりはないけど…」
「むしろこだわって仕事するのは良いことでは」

なんて思ったりもして、納得できてなかったんですよね。

 

 

それでも、実際仕事が速い人とは何かが違うわけで。。。

 

そこから、その違いを探るために、周りにいる「仕事が速い人」を観察したり、直接質問したりして、分かったことがあります。

 

それが、【こだわる目的の違い】でした。

 

 

 

仕事の速い人というのは

 

「お客さんが良くなること」

「今は損でも未来で実を結ぶこと」

にはこだわったり時間をかけるけれど

 

「自分の個人的なこだわりは捨てる」

ということができているんですよね。

 

 

 

Excelのセルの幅が揃ってないと…」
「作業が終わったら、必ずすべてのシートのカーソルをA1に合わせて、スクロールは1番上にしておかないと…」
などという小事に囚われてないんですよね。

(いまだに気にしてしまいますがw、最後の提出前とかだけチェックするようにしました)(前は毎回チェックしてた)

 

 


あとは
「今までそうだったから」
「お客さんにそうしろと言われたから」

というのも思考停止、受け身でよろしくない。

 


できる人は、

「お客さんの求めることをもっと”簡単”に”速く”実現できる方法はないか」

という部分にエネルギーを注いでいることが多いです。工夫を絶やさないともいえると思います。

 

 

悪く言うと「手を抜けるところがないか常に探している」かんじですね。笑

 

 

言われたとおりにやってしまうと実は遠回りで時間もコストもかかるけど、この方法ならもっと速く簡単に求めてることを実現できそうだ!となった場合

 

電話1本入れて事情を説明して了承を得る、とか、そういうアクションをサクッとできるかどうかが分かれ道な気がします。

 

 


というわけで、

 

作業するときには

・「このこだわりは、相手のためになるか?」と自問自答して

・「より良くより速くできないか?」とアンテナを立てて

常に工夫を忘れずにいましょう!

 

 

 

 

「できる人間」への永遠の憧れ

人それぞれ、得意分野がちがうし、がんばり方もちがって良いんですよね。確実に昔より、仕事の幅も広くなっていて、色んなタイプの人が色んな活躍の仕方ができる時代になってますもんね。

 

しかしながら、会社という仕組みの1つの歯車であろうと、個人でビジネスという戦場で奮闘してようと、仕事がある=仲間やお客さんがいる、ということです。

 

その人たちにとって「役に立つ自分」でいたいと思う気持ちは変わらないはず!

 

 

より世のため人のために役に立つ人間になれるように、仕事という現代の修行を楽しんで参りましょう~!

 

 

ではではまた~!!

 

 

【夫婦】下手なケンカはうんちを投げてると知れ!上手にケンカして仲良くなる方法と、ケンカできない場合の対処法【ケンカ】

どうも、アリーです!


あなたはパートナーと上手にケンカできてますか??

 


「ケンカ」ってネガティブなイメージ強めな単語ですが、ほんと上手くケンカできれば


お互いのことを理解できる

めちゃくちゃ信頼し合えるようになる

愛が深まる


という魔法のツールです。

 

というわけで、今日は上手いケンカの仕方を覚えて帰って下さいね!

 

 

ケンカの予兆

相手の行動で
「それちょっとやだな」
って思ったときに、


それをすぐに口に出せないタイプの人もいるし
(指摘されない=気づかないので、その行動は直らない)


逆に

そんな言い方しなくてもってすごい強さの圧で責めちゃう人もいますよね。
(相手はその言い方にムカついて直さない)

 

 

あるいはその両方がかけ合わさって

ずっと我慢してて、あるとき爆発してめちゃくちゃ強く責めちゃうってこともあるかも知れません。
(相手は「今まで何も言ってなかったのになんで急に?」とポカーン)

 

 


しかもこのずっと我慢してた場合、もう相手が何してもムカつくという状態になっていることもしばしば見かけます。

 


そうなると、
【元々は好きだったところにもイラっとする】という現象が起こります。

 


例えば、

「自分勝手でムカつく」
→付き合い始めは「自分があってカッコイイ」と思っていた。


「悩みを真剣に取り合ってくれない」
「こっちが怒ってもへらへらしてる」
→「つらいことがあっても、へこたれなくて素敵」「メンタルが強い」と思っていた。

などなど!

 


坊主憎けりゃ袈裟まで憎い】とは、正にこのこと。

 

 

とは言っても、

「私だって俺だって、別にイライラしたくてしてるわけじゃない…!」

とお思いですよね。いやほんと、そう思います。

 

 

ケンカは感情のぶつけ合いじゃない

イライラしてると、どうしても相手に感情をぶつけてしまいがち。


でも感情をぶつけるのって、実は、うんち投げるくらいの衝撃的な行為です。

 

 

コンビニで店員さんにブチギレてる人を見たときとか、自分が言われてるわけじゃないのに、なんかすっごくいや〜な気分になりますよね。


あれ、確実にこっちにもうんち飛んできてます。

 

例え店員さんが何かミスをしていたとしても、キレてる人の方に「そこまでする?」という視線が投げかけられてしまうのは、その人がうんち投げてるからです。

 


でも、

・それ嬉しくないよ〜!
・今度からやめてほしいな〜!

ということは伝えたい。

 


コンビニの店員さんなら、まぁいいかと思えますが、

今後何十年も一緒にいる可能性があるパートナーとは、そのあたりちゃんと共有しておきたい、ですよね!

 

 

 


良いケンカとは

ちょっと考えてみてほしいのですが、パートナーはぜったいにあなたのことが大切です。

そして、あなたに怒っていてほしいとは絶対に思ってません。

 

なので、相手のすべての行動は、相手のルールでは「良し」とされてることをしてるはず。


決して【パートナーのあなたを軽んじてしているわけはない】という大前提を忘れないでください。

 

 

 

なので、「これはイヤだって伝えるぞ!ちゃんとケンカしてもっと仲良くなるぞ!」となったとき、


・自分の感情
・自分が考えた改善策

を伝えたあと、

 

かならず

・相手の考え
(どうしてそういう行動をとっていたか)
(どういう改善策ならできそうか)

も「うんうん」とじっくり聞いて

 

【お互いが納得できる着地点】を探す必要があります。

 

 

 

このときに、相手を責めてしまってはNG!!

相手の思考やあなたへの想い、人間性を否定してしまうことになります。モラハラです。

 

感情をぶつけて、相手を責めて…一瞬気持ち良いです。

「勝った!」「言い負かしてやった!」とスッキリするかも知れません。

 

ただ、あなたの手からうんこはなくなったけれど、相手はうんこまみれです。なんなら周囲にも飛び散っています。確実に前より状況は悪化します。

 

「良いケンカ」をして、うんちは綺麗に水に流しましょう!

 

 

 


上手くケンカができないときは

面と向かって話し合いできるのが1番ですが、相手が感情的になりやすいタイプだったり、のらりくらりかわすタイプだと、

なかなか「ちゃんと話し合う」って難しいかも知れません。

 

大切なあなたが「ちゃんと話したい」とお願いして聞いてくれないようなパートナーじゃない、と思いっきり信頼してあげて下さい。

 

それに、話し合いという形だけじゃなく、他にもできることはあります!

 


解決策①手紙を書く

直接顔を合わせてしまうと、どうもお互い感情的になってしまいやすい、ということであれば、


手紙、めっちゃおすすめです。


ちょっとパートナーを残して旅に出るor実家に帰るというタイミングで、手紙をしたためて、渡してみて下さい。

 

紙に書き出すことで、自分の気持ちも整理できて一石二鳥です。

 

チベット密教の仲直り方法にも、「紙に書く」という手法があります。

 

 

 

 

 

解決策②離婚できる状態を作っておく

皆さんご存知の通り、日本は離婚できる国です。

 

わたしはいつでも離婚できるように、だんなさんと自分の重要書類や持ち物など、すべて分けて収納してあります。

もちろん、離婚届も手元にあります。


もしものときは「すぐ離婚できる」「この家を出ていける」という状況にしてあるのです。

 

そうしておくことで、

【今この人と一緒にいるのは自分が決めたこと】

と本当に思えます。


なので、まずは離婚できる状態を作ってみるのは、けっこうオススメです。

 

 

離婚した場合としなかった場合、どちらにもメリット&デメリットの両方があるとおもいます。


その時点で最高の選択って分かってたら悩みませんし。人間万事塞翁が馬


死ぬときまでに「これが私にとって最善の選択だった」「いま幸せ」って解釈できるように、精一杯行動するしかないです。

 

「どうしよう」と思ってるだけでは、「より良くしよう」という気概は生まれません。

人生で受け身になってしまうと、途端に幸福度が下がります。

 

とりあえず"今は"というだけでもいいので、「自分で選んだ道だ!」と覚悟して生きることで、世界の見え方が変わってきます。

 

 

人生がときめく片づけの魔法 改訂版

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解決策③地味に洗脳

ミラーニューロンって知ってますか??

「かっこいいね」
「かわいいね」
「優しいね」
「嬉しい」
「おもしろい」
「楽しい」
「ありがとう」
「さすが!」
「めっちゃ助かる」

そういう、プラスな言葉を使うようにするだけで、脳は騙せます。


自分の脳も、相手の脳も、騙せます。

 


かっこよくない人に「かっこいいね」
おしゃれじゃない人に「センスいいね」
気が利かない人に「気が利くね」

恐ろしいことに効果があります。

 


わたしもまさかと思って試しましたが、男の人に「可愛いね」と言い続けると、ほんとに可愛げのある行動を取ってくれるようになります。

 

だんなさんに「できる男やな!」と言い続けてたら、どんなに忙しくても、仕事のモチベーション下がることなく、前向きに仕事する男になってました。(できる男な自分が好き、というタイプに有効なようです)


あとは、「カッコイイ」「イケメン」と言い続けてたら、痩せました。(できたらわたしにも言って欲しい)(洗脳してくれ)

 

 

 


そういえば、子供には良くしてますよね!

「ほんとに可愛い〜!」
「天才〜!」

って。


三つ子の魂って、ほんとですよね。見事に刷り込まれてると思います。

 

そして、それが実は今からでも遅くない、というわけです。


クリーピーナッツの「かつて天才だった俺たちへ」も参考にどうぞ!

 


Creepy Nuts / かつて天才だった俺たちへ【MV】

 

 

 

明るい未来、見えてきた?

「どうせ何言っても何しても無駄」

と思うことほど、あなたの可能性をつぶす思考はありません。


「思考は現実化する」というナポレオン・ヒルの名言が本当だとしたら、そう思ってるから無駄なんじゃん??ということにもなりかねません。

 

それより、

「何かまだできることがあるはず」

の方が、主人公ぽくていいセリフじゃありませんか?(厨二病ばんざい)

 

 

というわけで、パートナーとの関係に悩んでるあなたも、悩んでないけど読んでみてくれたあなたへ届け!

 

まぁちょっと気が楽になったかな、上向きになったかな、なんて思ってもらえたり、わかるわかる~と共感してもらえたら嬉しくって嬉しくって柄にもなくスキップします。

 

(時間を無駄にした…と思いながらもここまで読んでくれたあなたには、美味しいパスタを作ってあげたい。ありがとう)(なぜいきなり懐かしの湘南乃風かは自分でもわからない)

 

 

お互い、パートナー攻略楽しんでいきましょ〜!

 

ではではまた〜!

 

【ITツール】ワイヤレスイヤホン未経験者&初心者必見!デザインか?性能か?難聴予防か?オススメまとめました【2020年度版】

どうも!アリーです。

 

少し前まで、「完全ワイヤレスイヤホン」「トゥルーワイヤレスイヤホン」と検索しなければ引っかからなかったのに、今では「ワイヤレスイヤホン」だけでちゃんと検索できるようになりました。

 

それくらい浸透しているからこそ、色んなメーカーから色々な価格帯で出ていて、迷いに迷うイヤホン選び…。

 

わたしも、今使っているものに不具合を感じ始めたため新調したいのですが、実際まだ決め切れていません。

 

 

というわけで、

・今のイヤホンの何がダメなのか?

・次のイヤホン選びに向けての確認ポイント

・推しポイントが違う3つの候補たち

について、今日は語りたいと思います。

 

 

 

 

 

安かろう、悪かろう?

どれだけBluetoothの規格が最新であろうと、ゼロにはならない「遅延」。

それと、必ず「充電」というひと手間が必要。


この2点が完全ワイヤレスイヤホンのデメリットですよね。

 

特に遅延は、音ゲーとかだとタイミング合わせの設定ができたりして調整できますが、動画のときズレを感じるとちょっとストレス…。

 


しかし、装着感や過ごしやすさで言えば、「もう有線イヤホンとか無理ですわ」と思うほどの快適さ!

 

 

それが、もう数年、完全ワイヤレスを使ってきての感想です。

 

 

 

 

こちらが現在使っているAmazonで3000〜5000円のワイヤレスイヤホン

 

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2年前にX2Tから乗り換えた「idudu D01」

(本体のバッテリー部分がスリムな筒形になって鞄の中が省スペースに)

 

2年前に買った当時は「値段のわりに使い勝手がいいな~」と満足していましたが、少しずつ不満も出て参りました。ITツールの2年は大きい。

 

 

Bluetoothの規格は「5.0」なのですが、次に買うなら、「5.1」とかでしょうか。(現在の最新の規格は5.2まで出てるようです)

 

防水は「IPX5」で、少しの雨ならOK。これはこれくらいで不便なしでした! 

 

 

そして、「これが安物の限界か?」と不満を感じているポイントも洗い出しておきましょう。

 

 

実際の残念ポイント①電源ON・OFF

ちょっとした使用感なんですが、説明書では


「イヤホンを本体(充電器)に押し込むと、電源OFF&充電開始」
「イヤホンを本体から取り外すと、自動的に電源ON」

という記載があったはずなのですが、取り外しても電源ONにならず、結局自分で長押しすることになったり(実は電源入ってて切ってしまったり)します。

 

さらには、押し込んだはずが磁力が弱くて接触していなかった場合、充電されていないという悲しい事態も…

 


もっと困るのは、カバンに入れてたら勝手に本体から外れてて電源入ること。

 

例えば、マナーモードにして無音でゲームしてるとき、勝手にイヤホンがONになってしまって、カバンの中から何やら戦いの音がする…ということも、まぁまぁあります。

 

 

次に買うなら?

誤動作を防ぐために、AirPodsみたいに箱に入れるタイプを選びたい。

 

 

 

実際の残念ポイント②音量の左右差

そしてもう一つ、なんと、だんだんと左右に音量差が発生してきているんです…!!

 

 

電車に乗る時など、周囲の音を聞き洩らさないように、片耳だけつけるようにしているのですが、LとRで再生される音量が違うんですよね。。(もちろん設定の音量は同じです)

 

左右のバランスをiPhoneの設定で変えられたりしますが、そういう小手先の調整じゃなくてさぁ…!と思わずにはいられません。

 

次に買うなら?

価格帯がもう少し上のものなら、その辺りの安定性があると信じたい。

 

 

 

実際の残念ポイント③最大音量が小さい

使われてるドライバユニットのサイズ(口径、○mmなどと表記)によって最大音量が決まるのですが、ワイヤレスイヤホンは小さく作るために、そのドライバが小さい傾向にあります。安価であれば特に。

 

このイヤホン、どれだけ探してもドライバ口径の情報がないのですが、きっと小さいのでしょう…

 

そりゃ爆音で長時間聞いてると耳を悪くするのでお勧めしませんが、ラジオとCDでは元の音量が違うので、ラジオなどの人の声を聴きやすくするには、もう少し最大音量の幅が欲しい。そういう気持ちもあります。

 

次に買うなら?

カナル型のイヤホンの場合、だいたい9mm~12mmくらいのドライバ口径が妥当なようです。次はその辺りもチェックしておきたい…!

 

 

 

 

ありすぎて迷う!ワイヤレスイヤホン

玉石混淆とはまさに今のワイヤレスイヤホンの業界のことをいうのではないでしょうか…

 

高ければそりゃあ良い音でしょう。逆に安すぎると不安だったりしますし。

 

だから、そこそこの値段でそこそこの機能で良い。でも、すっごく気に入った!というものを見つけたい。

 

そんな迷える子羊のようなわたしたちの心を満たしてくれるアイテムは、いったいどれなんだ…と途方にくれてしまいますよね。

 

 

そこで、わたし、なんとか3つまで絞ってみました。どうぞご覧ください!

 


おしゃれ候補「ag TWS03R」

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なんか、どこがそんなに良いのかって言われると、別に特筆することはないのですが、デザインと値段のバランスが良いなーと気になってるイヤホン。


汚れが目立ちにくいという素材感と、色味の絶妙さが気になっています。


ホームページもおしゃれで、agというブランド名
が「有り難き」から来てるという温故知新なかんじ、良くないです??

 

 

【スペック】

価格:5980円(自社サイト)

Bluetooth規格:5.0

防水:記載なし

ドライバ口径:記載なし

 

www.a-g-japan.com

 

 

 

高性能候補「TaoTronics SoundLiberty94」

こちらはアスキーの記事か何かで紹介されてて気になったもの。


ハイブリッドANC(アクティブノイズキャンセリング)の性能に対して、値段が破格!!という殺し文句でした。

 

普通なら、1方向のノイキャンしかないだろうという値段で、内側からも外側からもノイキャンしちゃうハイブリッド方式。それがとんでもなく素晴らしい無音を感じられるらしい…!

 

そして、周囲の音を聞きたいときは「ヒアスルー」という機能で、ばっちり聞ける。そんな切替できるものがあったなんて…!と衝撃でした。

 

 

なにがどうすごいかは、わたしが語るよりも、「わたしも欲しい」と思わせてくれたこちらの記事をどうぞ。ちょっと長いですが、性能についてとっても熱く語られていて楽しいです。

ASCII.jp:ANC+TWSで1万円切った!「SOUNDLIBERTY 94」の完成度 (1/3)

 

 

【スペック】

価格:9999円(Amazon)(アメリカの自社サイトでは$52.99でしたが売り切れてました)

Bluetooth規格:5.1

防水:IPX4

ドライバ口径:9.2mm

 

www.taotronics.jp

 

 

 

骨伝導候補「earsopen PEACE TW-1」

片耳であっても、耳を塞いでしまうのって、どうしても不便なときがありますよね?


スーパーのレジでふとおばちゃんに話しかけられたときに、(間にあるビニールシートも相まって)声が聞こえにくかったりとか。


電車に乗ってて、一瞬うつらうつらしたとき、乗り過ごした!?今の駅どこ!?って分からなくなったりとか。(あ、それは寝たからか)

 

 

なにはともあれ、耳は塞いでない状態が普通ではあるわけで。難聴との関係も指摘されてますしね。

 

そういうちょっとした願いを叶えてくれるのが骨伝導イヤホンなわけです!

 

なんとこちら、骨伝導で完全ワイヤレスを世界初で成し遂げております。


ただ、音質とか未知数すぎる…(まぁハイレゾとかバランス接続とかにまでこだわるタイプじゃなければ大丈夫でしょう、たぶん)

 

 

【スペック】

価格:21780円(自社サイト)

Bluetooth規格:5.0

防水:IPX7

ドライバ口径:記載なし(骨伝導なのでこういう概念ではなさそう)

 

boco.co.jp

 

 

あなたのお気に入りは?

どうでしょう?気になるものはありました??

 

イヤホンがあると、ただ電車に乗ってる、ただ歩いてるときも「耳をヒマにしない」でおけるのが良いですよね。

 

ときには季節によって変わるその場所自体の環境音(風の音や、草木の音、そこに住む人の気配)を楽しみながらも、

 

自分の聴きたいものに集中できる時間を、存分に味わっていきましょう~!

 

 

では、また~!!

 

【ITツール】お気に入りを使って幸せなIT生活!ノートパソコン&ワイヤレスキーボードマウス(無線LANとBluetooth)【2020年度版】

どうも~アリーです!

 

 

2年前にもPCや周辺機器について語っていたのですが、メンツが変わったりしたので、ちょっとまた書いてみようかな~と思います。

 

 

 

 

 

 

新しい相棒!

HP Spectre 13-af000 シリーズの「パフォーマンスモデル」!

(松竹梅でいう”竹”。他にスタンダードモデル(梅)、パフォーマンスプラスモデル(松)がある)(真ん中のランクを選びやすいという人間の心理を素直に体現する形になりました笑)

 

色は「セラミックホワイト」です。

(重厚感のあるアッシュブラックもかっこいいのですが、ちょっと華奢な雰囲気のあるホワイトを選んでみました!)(女子力アップ作戦)

 

お値段は、楽天で20万円弱でした。

 

同レベルのスペックを求めて、PanasonicレッツノートMicrosoftSurfaceで探したら、30万円超えてました。やはりHPのコスパは素晴らしい。

それと、コスパで言えば前の相棒だったDELLの製品もなかなかでしたが、デザインがこのSpectreに敵うものがなかったんですよね…!

 

 

前の相棒と、今の相棒との住み分け

【旧】DELL XPS13

CPU:Core i7-2637M

メモリ:4GB

ストレージ:SSD 256GB

 

【新】HP Spectre

CPU:Core i7-8550U

メモリ:16GB

ストレージ:SSD 512GB

 

 

Excelのマクロ、旧PCでは処理に1時間半くらいかかってたものが、新PCだと30分くらいになった…気がします。ちゃんと測ってないんですけど(おい)、でも目に見えて速くなりました。

 

動画作成時もかなり安定した動作を見せてくれています。

 

新PCが唯一固まった瞬間は、画像編集時に、キャンパスのサイズを指定する際、入力ミスして100万px×100万pxとかにしてしまったときくらいでしょうか。この時はさすがにタスクキルしました。

 

 

 

旧PCは、電池も死んでいて、デスクトップか?という利用方法しかできなくなっています。ですが使えないわけではないので、現在、月イチの音楽とiPhoneのバックアップ専用機と化しています。

 

わたしの音楽生活を支える「iTunes」と、だんなさんの音楽生活を支える「XDAP-Link」(ONKYODAP用に提供しているアプリ)、車に読み込ませる音楽用のSD作成などが旧PCのお仕事です。

 

 

え?車にわざわざSDで音楽読み込ませてるの??と思ったあなた、鋭い。

 

最近の車は、Bluetoothスマホとつながって音楽を流してくれますよね。中古で購入したうちの車も、なんとかその機能がついていました。

 

なんですが!

だんなさんはDAPを利用しているため、スマホには音楽が入っていない=だんなさんだけで出かけるときは音楽が聴けない、ということになってしまうんですね。

 

というわけで、わざわざ車本体にも音楽を入れているわけです。いやほんと、1度便利になると、以前は普通にしてたこともかなり面倒くさく感じる人間の性をひしひし感じます笑。

 

 

 

 

パソコンを支える名わき役「キーボード&マウス」

 

信じられないほど個人的なマウスの選び方

ノートPCを使う場合でも、タッチパッドやタッチパネルだけでは、やっぱり操作性が不十分。


出先であっても数時間の作業があるなら、マウスはマスト!!

 

 

 

というわけで、美しい白のPCに合わせて、

・色は「シルバー」か「白」

 


Spectreの入力出力端子にはUSB-TypeCしかないため、殆どの無線LANタイプのレシーバーになっているUSB-typeA(めちゃくちゃ普通の形の)をつけるためには変換コネクタが必要で、スマートではなくなります。


ですから、

Bluetooth無線マウス

であることは必須。

 

 

あとは、

・感度がいい青色LEDの光学マウス

が良いな〜というくらいでした。

 


基本的に「メーカー揃えたい病」を患っているわたしは、もちろんHPで探しました。

そしてお眼鏡にかなったのがこちら。

 

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HP Spectre マウス・シルバー(1AM58AA#UUF) 楽天で税込5940円でした。

※古いので在庫はなさそうです。。



ちょっと思ってたより高くつきましたが、まぁ良いでしょう。

 

薄くて持ち運びやすいのですが、少し縦長です。結構しっかりと握り込むようにグリップしてないと、クリックが効かないこともあります。が、見た目が可愛いから許します。

 

 

 

呆れるほど個人的なキーボードの選び方


それともうひとつ必要な道具があります。


キーボードです。


仕事部屋ではデュアルディスプレイになっていて、ノートパソコンの画面をサブにしているので、別でキーボードが欲しい訳ですね。


色やBluetoothという条件は同様ですが、個人的には10キーも要らないし、シンプルなものがいい。


キーストロークが深くないと!というこだわりもありません。

 

HPではキーボードのみの取り扱いがなかったのですが、すぐ見つけました。

 

Ankerのキーボードです。

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Anker ウルトラスリム Bluetooth ワイヤレスキーボード。Amazonで税込2000円。




Google社員が立ち上げた、モバイルバッテリーの評価が高い会社「Anker」


実はモバイルバッテリーだけでなく、ケーブルも優秀です。

 


わたしも元々、モバイルバッテリーから始まり

・microUSBから、microUSB、Lightning、USB-Cに変換できる3-in-1ケーブル

・USB-Cから、HDMI、有線LAN、USB-A×3に対応している5-in-1ハブ


など、重宝していたので、キーボードもまぁ間違いはないだろうと選びました。

 

 

 

結果、デザインは色もサイズもとても良く大満足!

遅延や認識失敗などもありません。

 

 


ただ、英語入力に特化したキーボードなので、

 

・手癖で取り消し(Ctrl+Z)をしようとすると、BluetoothのペアリングがONになる

 

最下段の一番左がCtrlじゃなくFnになっているので「Fn+Z」になってしまうんですよね。。

ペアリング状態になると入力が効かなくなり、一瞬電池切れを疑う羽目になります。気づかずに電池を充電したことも。。。(キーボード右上の青いライトが点滅していたら、ペアリングしようとしてる合図なので、もう一度「Fn+Z」で解除可能です)

 

 

・CommandキーをWinキーとして使えるが、場所がそこじゃない感

 

Winキーは大体最下段の左から2,3つ目ですが、Shiftの左=日本語キーボードだと「無変換」の場所になってるんですよね。5cmくらいの差ですが、感覚としてはだいぶ違います。(なので、Winキー系のショートカットが使いにくい)

 

 

さらに、日本語入力の場合は


・Shift+数字で出る記号の位置がボタン表記とズレる

・アンダーバーが打てない


という少々面倒な事態が起こっています。

 


まぁ…可愛いから良いんです。(ITツールの世界もカワイイは正義)

 

 

 

やはり一般的な使いやすさには敵わないのか?

 

しかしながら、テレワークで週の半分はわたしの仕事部屋を使うことになった旦那さんには「使いにくい」と大不評。笑

 


結局

・キーストロークが深め
・静音
・疲れにくい
・10キーがある
無線LAN
・キーボード&マウスがセット

なものを用意しろと迫られまして…

 

 


ヤマダ電機で実機を触って検証した結果、こちらを購入しました。

 

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ELECOM TK-FDM110MBK。ヤマダ電機で税抜2980円でした。

ちなみにだんなさんは、会社ではBaffaloの似たような無線LANのキーボード&マウスを使っています。

 

 

 

結果としましては、

 

メインの仕事部屋には

「ELECOMの無線LANキーボード&マウス」

 

サブの仕事部屋には

「HPのBlutoothマウス&AnkerのBluetoothキーボード」


という環境に落ち着いております。

 

 

しかしながら、週半分ずつ配置が違うキーボードを使うことで、脳は常に少し混乱している気がしますね笑。(だからいつまでも押し間違えが発生する)(でも弘法筆を選ばずっていうし、これも修行ですな!)

 

 

 

 

 

いつもわたしを見守ってくれてありがとう

新しい相棒が来たことで、前線から退いた仲間たちがいます。

 

前述の通り、前のノートPCは、現在は音楽とiPhoneのバックアップ用になりました。

 

 

以前は家計簿メイン、Kindleピクシブ観賞用にも使っていたSHARPタブレットですが、もう家計簿アプリはiOS版もリリースされたためお役御免。ピクシブのアプリの更新も対応しなくなり、古いハードは動作も遅いし、ここまでか…と思っていましたが、

 

仕事中だけどどうしても見たかった昨年の年号発表のときに、フルセグテレビとして。

最近はだんなさんの仕事中に音楽という潤いを与える「radiko」用として。

 

なんだかんだ、まだがんばってくれています。

 

 

活躍する場が変わっても、自分にできる最大限のことで、人の役に立ってくれる、その姿…!!眩しい、まぶしいよ…!!

 

 

 

こうして、色んな仲間に支えられ、今日も楽しいITライフを送れていることに感謝しかありません。どうもありがとう!

 

 

そして、ここまで読んでくれた、ITツール好き仲間のあなたもありがとう!!(好きじゃないのに読んでくれた変わり者のあなたもありがとう!!)

 

 

ではでは、また~!!

 

 

 

 

 【2年前の相棒たちの話】

lifeisagame.hatenablog.com

 

【海外旅行体験記】まだ行けない?もうすぐ行ける?中央ヨーロッパの旅に思いを馳せる。格安旅行会社、見どころ、現在の状況。長時間フライトを乗り越えるコツも!【中欧4ヶ国】

どうも、アリーです。

 

そういえばわたくし、コロナが世界で猛威を振るい出す直前(2月前半)に、中央ヨーロッパ4ヶ国行ってたんです~!

 

それもなんと、6日間という強行スケジュールw

 


当時は、「中国、コロナ大変そう~」「これ日本にもくるよね?」くらいの感じで、「まぁ日本よりヨーロッパのが安心かもね~笑」なんて言いながら出発したんですが、数週間後にはヨーロッパでパンデミックになっていたという。。

 

そうこうしているうちに、自分が中欧に行っていたことも忘れかけていました。笑

 

それでちょっと写真を見返していたら…蘇る感動!女子ぜったい好きなやつ!!


「これはシェアしなければ!」


という気持ちになりまして今に至ります。笑

 


次に行くときの予習にしてもよし、行った気分になるもよし


という軽い感じで楽しんでもらえたらと思います~!

 

 今回は写真多めでお送りしますよ~!テイクオフ!

 

 

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FinAirの足元カメラ、めちゃくちゃテンション上がります。

 

 

 

 


初めてのヨーロッパが中欧


今回の旅行なんですが、わたし、初めてのヨーロッパでした。


ヨーロッパは行ってみたいとずっと思っていたんですが、「だってお高いんでしょ?」「数十万~百万コースでしょ??」と敬遠しておりました。


ドイツのロマンティック街道とか、フランスのエッフェル塔凱旋門モン・サン・ミッシェルとか、イタリアのローマでジェラートとか、スペインのコロッセオとか…


夢は膨らんでおりました。

 

 


そんなとき、母から連絡が。「ブダペスト行かへん?」

 

なぜ、ブダペスト。とわたしはもちろん聞きました。

 

「グンちゃんが写真集撮影しとったから~^^」

 

 

ソース画像を表示
そう、わたしの母は「チャン・グンソク激推し芸人」。


韓流アイドル?の彼は兵役にいっていたので、ツアー(出費)がなく、図らずもお金が貯まったので、「それなら、聖地巡礼ブダペストへ行こう!」と考えたようです。

 


というわけで、ブダペスト目当てに、中欧へ旅することが決まりました。

 

 

 

 

 

これが最安値では?


ブダペスト行きを決めてから、ガチガチのツアーから、自由度の高いプランまで色々考えたのですが、


結局落ち着いたのは、「トラピックス東海」の「中欧4ヶ国6日間」のツアーでした。

 


「トラピックス」は関西が誇る阪急グループが運営しています。宝塚の創立で有名な小林一三が作った私鉄、阪急電鉄のお仲間なので信頼度も高い。


 そして、トラピックスのツアーは全体的に安い。阪急の信頼&安さで、海外旅行初心者の年配の方の利用も多いイメージです。

 

 

そんな今回のツアー…お値段はなんと!

 


118,900円!!!いい阪急!!

 

なので、これに空港利用税や燃油サーチャージ(2019/11/22時点目安)の27960円を足しても

ひとり約15万円でヨーロッパに行けちゃう!!


 いい時代になったもんだ…!

 

 

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見つかりました。ありがとうございます。

 


ツアーの中身

 

道程としては

セントレア(中部国際空港)発着

・飛行機はフィンエアー(もちろんエコノミー)

ヘルシンキでトランジット(約10時間+数時間のフライト)

 ・チェコ2泊

オーストリア1泊

ブダペスト1泊

という流れ。

 

 

そして、

・添乗員さんいる

・1日数時間のバス移動

・朝昼(たまに晩も)食事付き

なので、自由度はほんとに少ない。笑

 


ただ、今回は初めての土地だし、気分は下見みたいなもんだし、ということで安心感を優先しました。(あと値段の魅力!笑)

 

 


同じような中欧周遊ツアーもいろいろ比較しましたが、これよりコスパ良いのはなかったです。


実際、同じツアーに参加してた大阪在住の親子は、北は東京・南は福岡まで発着の枠を広げて検索したけれど、このツアーが一番安かったし、バス移動が一番効率的だったとおっしゃっていました。

 

 

 

 

添乗員さんあるあるかも知れない


添乗員さんって、なんとなく「気が強いけど根は優しい」みたいな人が多いイメージあります。


 
添乗員さんはクレオパトラカットで楠田枝里子似のきびっきびのマダム。

(なんと、同じツアーの大学生の子は、前回イタリアにいったときもこの人が担当だったとか。守備範囲広すぎない??)

 

出発の前に電話で挨拶してくれたり、「アナログで申し訳ない」と言いつつ、手書きの注意書きや行程表を用意してくれてたり…

 

これが阪急クオリティなの?個人的になの??どっちにしてもすごいな!!?と感動しました。

 


ちょっと遅れ気味になるとめっちゃ急かされて怒られましたが笑、でもそれが尾を引かない気持ちのいい人でした。


使えない現地のバイトくんをめっちゃ叱ったあと、「次がんばってね」と背中ポンしてたりね…!アネゴぉ…!!

 

他にも、


「ちょっと日本の味恋しくないですか?」 と、みんなにおせんべいやお味噌汁の素を配ってくれたり、


新婚旅行の夫婦にこっそりプレゼントを用意していたりとほんとに愛のある素敵な方でした。

 

「このツアーの値段設定、わたしから見ても異常に安い」
「この値段でこのレストラン使う?ってところセレクトしてる」
「え?ここがこんなに空いてるところ見たことないわ(理由:中国人がいないから)」

とか…バスの移動中の話も面白かったし(タイミングによっては「寝たい人もいるだろうから静かにしておくわね」という匙加減も秀逸)…おかげで楽しかったです!

 

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改めてちゃんと検索したら、やっぱり似てました。

 

 


短い日程で観光もばっちり!

 

景色も人もすべてが目の保養。どこで何を撮っても映える。それが中欧です。

 

チェコプラハ

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プラハ

まず、ガイドのチェコ人のおねーさんが美人過ぎて驚く。

そして、城の中の教会のステンドグラスの美しさにも驚く。

 

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USJホグワーツ城かと思いますよね?

 

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教会のバラ窓(外)

 

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教会のバラ窓(中)

 

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美しいステンドグラス!入る時間帯によって、日の差す角度が変わります。

 

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有名な画家「ミュシャ」の手掛けたステンドグラス



 


カレル橋

聖人さんたちの銅像が並んでいます。下を流れるのは「モルダウ川」。♪なつかしき河よモルダウの~♪ですね。(スメタナ「我が祖国」の「モルダウ」)

 

この中の「ヤン・ネポムツキー」さんが「皇帝に命令されてもキリストとの約束を違えなかった(そして殺されてしまった)」ということで特に尊敬されているようです。聖人像の下にある銅板画?のネポムツキーさんに触れると願いが叶うということです。(そこだけめちゃくちゃキンキラなので、「ここね!」とわかります)

 

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THE カレル橋なSHOTが撮れました

 

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この人はヤン・ネポムツキーさんじゃない(ネポムツキーさんのところは人が途切れなくて撮るの諦めた覚えがある)…でもこの人の画もキンキラになってますねw

 

 

 

プラハの街

ここで数少ない自由時間。

チェコグラスのお店でお土産(爪やすりやブレスレット)を買ったり、時計塔が有名なタワーを見学したり、ミュシャ美術館に行ったり。

晩ごはんはお肉が食べたくて何料理かわからない(アラビアっぽい)とレストランに突入してみました。美味しかったけど、量が多すぎました(海外あるある)。

 

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ハリボテでもミニチュアでもないんですよね…信じられない

 

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時計塔の人形の裏側

 

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ミュシャ美術館の入場券。かわいい。美術館はすごく小さいので、説明文とか読まなければすぐ見終わります。おみやげに栞とかバインダーとか買いました!

 

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どうしてもがっつり肉が食べたかったんですよ…(チェコ感はない)(チェコっぽいごはんがなにかもわからない)

 

 

 



オーストリア「ウィーン」

 

7時過ぎにホテルを出発して、5時間後にオーストリアのレストランに到着。

郷土料理の「ヴィーナー・シュニッツェル」を頂きました。まぁ簡単に言うと平べったくしたトンカツですよね。揚げずに焼いているらしいので、トンカツよりヘルシーなのかも知れません。味付けはレモンとケチャップ。素朴で美味しかったです!

 

コロナ前だったので、ウィーンではテロ対策の「覆面禁止法」があり、マスク禁止!という常識と出会い、喉が完全にヨーロッパの乾燥に負けました。(ウィーンだけじゃなく、元々ヨーロッパは全体的に「マスクしてたら白い目で見られる」みたいな風潮でしたよね)(むしろ、日本はいつからマスク当たり前になってたんだ…?)(わたしが子供のときはなかった風習です)

 

 

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写真撮ってなかったので、ネットで拾ってきました。←

 

シェーンブルン宮殿

たまご色のかわいいけど大きな宮殿。

マリー・アントワネットの実家の、夏用別荘なんですね。特にお母さんの女帝マリア・テレジアが良く利用していたとか。

モーツァルトがこけたときに助けてくれたマリー・アントワネットを口説いた?、みたいな逸話の舞台もココ。

歴史の舞台に…わたし、立ってる!と思えます。

 

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禍々しい雲行き。もちろんこの後土砂降りました。
館内写真撮影禁止なので、お見せできるものが何もありません…笑

 


ベルヴェデーレ宮殿

庭園の彫刻の、ちょっと気持ち悪い感じがたまらない宮殿。これがバイオハザードだったら、絶対メダルはめて新しいエリアへの扉が開くと思います。

宮殿の中ではクリムトの展示などもあるそうですが、わたしはお庭の探索のみでした。

 

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女性のスフィンクス

 

 

 

コンサート

ウィーンといえば音楽の都!

 

このコンサートが、正直この旅で一番楽しみだったかも知れません。とくにドレスコードのないカジュアルなコンサート(楽器演奏とバレエのコラボ)だったんですが、意外とドレスアップしたカップルも多くて、「えぇ~こんな映画っぽいシーンが日常にある生活してる人ほんとにいるんだ~!!」と感激しました。

 

あと、パンフレットを売ってる男性がイケメンすぎて、声をかけるためにパンフレットを買いました。母にも「ぜったいそういう戦略やよね笑」と笑われましたが、後悔はしていない。(パンフレットの内容もちゃんと熟読したし、大満足です)

 

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ピンク×グリーンの配色がかわいい。

 

 

 


スロバキアブラチスラヴァ


7時過ぎにウィーンを出発し、1時間ほどでブラチスラヴァへ。


街全体に「共産主義」っぽい雰囲気を感じられます。

ずっと並ぶ同じ建物、彩度の低い色合い。派手な観光地とはまた違った味わい深さがあります。

 

 

ガイドさんにスロバキア語を教えてもらいました。

「どんぶりで!」(ドブリーデン)=「こんにちは」
「百円!」(ビャクエン)=「ありがとう」

※言葉の語呂合わせ?が強烈すぎて、意味は忘れてたので検索しました。

 

昔はチェコスロバキアだったのがチェコとストバキアに分かれたことを「円満離婚」と表現していました。いいセンスだ。

 

 

 

ブラチスラヴァ

お城は全体的にシンプル。宮殿の後に見てはいけないかもしれない。笑

高台の上なので、ここからブラチスラヴァが見渡せるのが良いですね!音楽の授業で必ず出会う「美しく青きドナウ」で有名なドナウ川も流れています。(この曲を思い出そうとしても、前述のモルダウを先に思い出してしまって思い出せなくなるのはわたしだけですか?)(”ウ川”つながり)

そこにかかる橋にあるUFO展望台みたいなレストランの浮き具合がなんか逆に良い。

 

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お城の四隅に塔が突き出ています。

 

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左の橋に、銀色のUFOが見えるかしら?

 

ブラチスラヴァ旧市街

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ここなんだっけ…EUの国旗?があるし、めちゃくちゃ目立ってたので、重要なところだったのは間違いないんですが。。

 

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ここが日本大使館…だったと思います。日の丸あるし、合ってますね。たぶん。

 

 

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おもしろい小細工が意外とあるw

 

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イケメンで有名なピアニスト(作曲家)、リストの胸像。

 

 

 


ハンガリーブダペスト

 

ブラチスラヴァからバスで2時間半ほどで、ハンガリーブダペストに到着!

知らなかったけど、ドナウ川を挟んで「ブダ地区」と「ペスト地区」に分かれてるんですね。


刺繍、レース、フォアグラがブダペスト土産感あると思います。

 

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ドナウ川とくさり橋

 

中央市

この中の食堂で昼ごはんを食べました。カウンターを進みながら見えてる料理を注文するスタイルで、母はハンガリーの有名なスープ「グヤーシュ」が食べたかったそうですが、どれがそれか分からず適当に注文したらなんか違ったそうです。笑


そのあとは、市場をうろうろ!
3階建?の建物の中にお店がぎゅうっぎゅうに詰まってます。

その中のひとつのお店、店頭に立つおばあちゃんの愛らしさに一目惚れして、そのおばあちゃんが作った刺繍の小物入れを買いましたー^^

 

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1階の様子。まさに市場ですよね!

 

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2階からの眺め。格子がおしゃれ。

 

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グヤーシュじゃなかったらしいランチ。

 

 

 

漁夫の砦

ここが母の1番楽しみにしていた、グンちゃんの写真集の撮影スポットだったようです。「この写真、ここじゃない!?」など楽しそうでした。なりよりです。

職業ごとのギルド的な制度があったらしく、この建物は漁夫の担当エリアだから、漁夫の砦、なんだとか。なにそれゲームの世界のやつ…!と内心めちゃわくわくしてました。


高い位置にあるので、ここからブダペストの町が見渡せます。左にはえっここに政治家がいるの?芸術家じゃなくて??という国会議事堂も見えます。

 

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真ん中にドナウ川がどーん!と流れています。国会議事堂…わかりにくいな。。

 

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鷹匠みたいな人いた!(漁夫ではなさそうだ!)

 

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教会。ここで結婚式上げてるカップルいました。お幸せに!

 

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レース屋さん。他にもおみやげを置いてました。


 

 

 


長時間フライトの「三種の神器


さてここで、ヨーロッパやハワイなど、途中で寝たほうが良いな、というフライトの時に役立つグッズをご紹介!

 

 

これで、10時間のフライトでも、十分な休息ができます!


今回の中欧旅でも、日本を午前中に出発し、現地時間20時(時差を考慮すると体感28時)にホテル到着しても、そのあと近くのコンビニへ買い物に行ったりするくらいのエネルギーを残せましたよ~!!

 


そして日付が変わるころにはいいぐらいに疲れが出てきて、時差ボケなしで旅を存分に楽しめるという寸法です。

 

 


その1. ネックピロー

運よく窓際ならまだいいんですが、それでもこれがないと首の痛みは避けられないですね。
無印のビーズクッション的なネックピローがおすすめ。厚さ、形、手触り、まじで最強です。

 

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その2. アイマス

人は暗闇の中で寝ないと疲労が取れない&肥満になりやすいらしい。
これは絶対に阻止すべきですよね。
「芸能人格付けチェック」みたいなアイマスクは避けたほうが無難でしょう。
(そしてわたしは無印を使用しています)(袋もついてるしね)(ステマかな?※ステルスできてない)

 

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その3. マスク

今のご時世、寝ない時もかならずマスク着用だと思うので関係ないかもですが笑。
機内の乾燥&埃っぽさで鼻炎を発症し、口呼吸になり喉をやられるというルートをよく歩むので、昔からこれはマストでした。
加湿器のないホテルで寝るときとかも付けると良きです。
まぁほんとは、マスクよりも、「強い粘膜」と、「口を閉じて寝る習慣」があれば最強なんですけどね…

 

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現在の相場とコロナ対策


最近はやっと日本国内を移動できる感じになってきたところで、正直まだ国外は早くない?という空気ですが、冬や春のツアー、ありました!!


ささっと見たところ、最安値でも「ひとり20万円」くらいと、コロナ前よりかなりお高いです。

コロナ対策として、バスは1人2席利用になっているのも大きいかも。

 

 

 

 


今はやっとGoToで国内移動が許される空気になったところで、全世界鎖国か!?という現状。とくにヨーロッパはまたロックダウンするとかしないとかね。


でも、ぜったいにこのままでは終わらない地球を信じています。みんなが協力して工夫していけば、かならず安心して楽しめる世界が待ってる!

 

人もお金も動いてなんぼ!世界の経済を回すのはわたし!という気持ちで、前向きに、上向きにいきていきましょ~!笑

 

ではでは、また~!!

 

【IT環境】相棒=PCな仲間たちよ!パソコンするときの机と椅子を今すぐ見直してくれ!!それだけですごく楽になる&もっと集中できるんだ!!【姿勢】

ども、アリーです!

 

 

十数年前、高専時代の卒業研究でお世話になった先生が「パソコンには女性の名前をつけるもんだ」というポリシーを持っていたので、それに倣って自分のパソコンに「シェリー」と名付けました。(当時尾崎豊にハマっていました)

 

それ以来なのか、それより前からなのか…気づけばPCやスマホなどの電子機器を「この子」と呼び、話しかけるようになっていました。

 

まぁ電子機器に話しかけるかどうかは別として笑、 日々パソコンを相棒として触っているあなたに、今日の話はぜひ読んでほしい!

 

よりより楽しく、快適に、相棒たちと過ごすために役立つ話です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

姿勢が良くないと出てくる恐ろしい現象たち 

一時期、間に合わせにローテーブル×地べた(クッション)の組み合わせでパソコン作業をしていた時期がありました。

 

座っていてもなんだか収まりが悪くて、何度も座りなおしたり、クッションの厚みを変えてみたり。いろいろ試していたんですが、どうも調子がよろしくない。集中できない。

 

 

「慣れてないからかも知れない」と1か月ほど続けましたが、どんどんとおそろしい現象が!

 

 

現象1:おしりが痛い!

おしりには減らしたいくらいの十分なお肉もあるし、クッションしてるのに、なぜ?

 

現象2:腰が痛い!

立ち上がるときに毎回ピキッとする、いや~な感覚。

腰(肋骨と骨盤の間、背骨の両サイド「脊柱起立筋」かな?)を押すと、今まで感じたことのない痛みと気持ちよさ。凝ってる、のか…!?

 

現象3:肩が痛い!

20歳後半まで「肩こりなったことない」「マッサージ気持ち良くない」とおもっていたわたくし。パーソナルトレーニングを受けるようになってから、初めて「小学生くらいから肩こりの状態が普通すぎて、自分が肩こりだと気づいてなかっただけ」という事実を知りました。

しかし、そのわたしが「悪化した!」とわかる、コリと、張り。首が短くなった&顔がでかくなった気がする~!!(´;ω;`)

 

  

 ソース画像を表示

パーソナルトレーナーに相談して、三角クッションを買ったりした(結果、腰の痛みはかなり楽になった)のですが…

 

 

「そもそも背もたれなしで地べたに座るのがつらい」というわけで、机と椅子を購入することにしました。

 

(今これを読んでいるあなたが、もし「座りパソコンの最高のポジショニング」を発見済なら、どうかわたしにご教授ください…)

 

 

 

 

自分に合った机と椅子を用意しましょう!

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細かいポイントが多いw

 実際に机や椅子を購入する際に、最初にチェックしておくべきなのが

 

自分に合った机&椅子の高さですね。

 

 

こちらのページで計算できます。(めっちゃ分かりやすい!ありがとうございます)

理想的な「椅子と机の高さ」を身長から求める計算機!人間工学に基づいた計算式 – Yugoの不思議な音楽の国

 

 

 

「今使ってるパソコン用の机(椅子)(もしくは両方とも)、理想の高さじゃない/(^o^)\」という方も

 

「僕には楽になる資格、集中力を上げる権利もないようだ…」と諦める必要は、まったくもってありませんのでご安心を!

 

 

理想の机&椅子がそろっているときよりも、少しだけ必要な微調整が多くなるかも知れませんが、問題ありません。

 

 

むしろ、理想の机と椅子を用意しても、微調整は必要です。

 

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だって、人間の身体って、いっしょの人はいないじゃない…(綾波レイでもない限り)

 

 

そう、その微調整をすれば、だれでも!簡単に!ゲーミングチェア並み(多分)の「良い姿勢」でパソコンに向かうことができるんですよ…!!

 

 

 

 

 

 

まずは、自分の「最高の姿勢」をチェック!

机と椅子の調整の前に、正しい姿勢で座ったときの楽さと、それを維持する大変さを体感してみましょう。

 

 

実際にパソコン用の机&椅子に座って

 

①骨盤を立てて座って下さい

(おしりの左右にある”座骨”で座るイメージ)

 

②背骨の上に頭を乗せて下さい

(頭を前後に揺らして、さっきの”座骨”に重みが乗るところを探します)

 

③首の後ろを伸ばして下さい

(頭を上に引っ張って、肩を気持ち下げて、少しだけ胸を張ります)

 

 

これが本来、「体が一番楽だと感じる姿勢」です。

 

 

 

このときに「首や胸や脇が詰まったように感じる」という人は

 ソース画像を表示

・手首~肘を、逆の手でねじる(ぞうきん絞りのように)

・足首~ふくらはぎを両手でねじる(ぞうきん絞りのように)

・乳首を掴んでほぐす(優しくね!)

・肋骨の骨と骨の間(体の中心側から脇の下側まで)に指を入れてゴリゴリする(マグロの中落を取るように)

 

これをすると、だいぶほぐれますよ。(パソコン仕事中もオススメ!!)

 

 

で、ですね。この姿勢、身体への良さからでいうと素晴らしいんですが、意外とインナーマッスルとか使うので、最初すぐに疲れちゃうんですよね。笑

 

 

それを「微調整」で楽に維持しようという魂胆です!

 

 

 

 

 

微調整して、楽に”良い姿勢”を維持しましょう!

 

というわけで、この「正しいパソコン姿勢」を楽に維持できるように微調整していきます。

 

気を付けることは4つだけ!

 

 

①画面への目線 (肩こり防止)

骨盤を立てて座ったとき、頭が背骨の上にある状態で顔を動かさずに見れる場所にあること。(顔の正面少し下がベスト)(まっすぐ見たときに、画面の上のベゼルに目線があるくらい)

 

<CHECK!> 背もたれ

姿勢を整えたときに背もたれとの間に隙間がある場合は、

・椅子を前に出す

・背中と背もたれの間に畳んだバスタオルなどを入れる

などして、【もたれかかっても最高の姿勢が保たれる】ように調整してください。

ここに空間があると、だらける姿勢になったり、前かがみになって疲れやすくなります。

  

<CHECK!> 画面

 画面の位置が下すぎる場合は、画面を台の上に置いて下さい。覗き込もうとしすぎて、首を痛めます。

とくにノートパソコンの場合、かなり首を痛めやすいです。

移動中のカフェや出張先で作業する場合はしょうがないですが、メインの仕事環境では、ノートパソコンは台の上に置き目線を調整し、無線LANBluetoothでつながるキーボード&マウスを使用するように整備することを心の底から推奨します。

 

画面が上すぎる場合も首を痛めると思いますが、そんな見上げるような環境そうそうない…ですよね?

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わたしはサブの仕事場の画面の高さ調整を「レゴのBOX」でしました。レゴブロックを模した形をしているので、蓋の上部にぼこぼこがあります。おかげで排熱もばっちり!(?)



 

 

②肘の角度 (肩こり防止)

手首を机に固定した状態で、肘の角度が90度以上になる位置にキーボードがあること。

=要は、手首が肘より下にあればOKです!

 

手首が宙に浮いていると肩に力が入ってしまうし、肘が90度より狭い(肘より手首が上にある)と血流が悪くなって疲れやすくなります

 

<CHECK!> 椅子の座面

 机に手首を置いたときに肘が90度以上にならないときは、机を下げる or 椅子の座面を上げるしかないです。

調整できない机や椅子の場合、椅子に固め&厚めのクッションを仕込んだ上に柔らかいクッションを敷くなどで対策できます。

 

 

<CHECK!> キーボード

 キーボードの位置を、肘がちょうど90度くらいになるところにポジショニングしましょう。

机の前後に移動させて、最適な位置を探してください。

もし机の奥行が足りずに手首を支えられない、角度が90度以下になってしまうという場合は、机を新調するか、DIYで奥行を増やすか、、、工夫が必要ですね。

 

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メインの仕事部屋のセッティング。キーボードを使うときはもうちょっと手前に持ってきています。

 

 

足裏全体が床につく (集中力低下防止)

これ、わたしも盲点でした 。足裏がついてないと人間って落ち着かないもんなんですね。

「肘の角度のために椅子の座面を上げたら足がつかなくなった」ということもあり得るかと思います。

 

足先だけが床に触れてる状態は、思いのほか筋肉に負担です。パソコン仕事と並行して筋トレをしていると思えばいい!という猛者もいるかも知れませんが、同じ方向にだけ伸ばし続けるのは疲労につながります。

 

無用な足の張りと凝りからさよならしましょう。

 

<CHECK!> 踏み台

足先しか床につかない場合は、足元に踏み台を置きましょう!5~10cmくらいで、選べばいいかと思います。

 

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わたしはニトリでラタン素材のスツール?をゲットしました。

 

 

 

太ももの裏(膝側)に隙間がある (血行不良防止)

足裏全体ついてる、おっけー!と思ったあなたにもう1点確認してほしいのがこちら。足裏全体を床(踏み台)に置いたとき、「椅子と太ももの間に隙間はありますか?」

 

これ、隙間がないと相当血流悪くなるので要注意です!めっちゃ浮腫んだり、なんとなく座るのがつらくなったりの原因がここに。

 

 

<CHECK!> 踏み台

この対策も踏み台でOK!踏み台が高すぎると膝が机にあたってまっすぐに座れない(常にガニ股になってしまう)可能性もあるので、高さには注意です! 

 

 

 

 

 

相棒との時間を至福の時間に

姿勢を見直せば楽になる、楽だともっとPC作業がしたくなりますよね。

 

人間は、すればするほど、知れば知るほど好きになる生き物らしいですから、どんどん好きになって、好きだから勝手に集中力も上がって…と良いこと尽くしです。

 

ぜひお試しくださいね!

 

 

あなたと相棒の仲が、より深まりますように~!

 

ではではまた~!!^^ 

 

 

 

 

 

 

↓2年前の話はこちら

lifeisagame.hatenablog.com

【高齢出産妊活】やっぱりこれ気になりますよね??体外受精のお金の話!そして風疹の話!(助成金も)(滋賀県大津市の実例あり)【体外受精の費用&助成金】

どうも~アリーです!

 

 

妊娠&出産して、楽しく子育てしてる友達が、笑顔で

 

「母体なんてただの入れ物よ」

 

と語ってくれたおかげで、体外受精2回目の移植から判定日までの宙ぶらりんな期間も、なんだか心穏やかに過ごせています。

 

 

着床するかどうか、育つかどうかは、この人(※受精卵さん)の人生=運命であって、それを他人が勝手に期待するの、よく考えたら変やん?とすら思えてきました。

 

え、なにこれ悟り…??(ブッダに謝れ)

 

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ごめんなさい_(._.)_



 

あとですね、「生まれるときに母親を選んで生まれてくる説」をなんとなく信じてるので、わたしのところ選んで受精卵になってきてくれたことが有難いな~としみじみしてます。

 

 

 

さてさて、そんな哲学的にもなれる妊活ですが、今回は現実として、

体外受精」ってどれくらいお金かかるの?数百万?

という素朴な疑問について、情報を集めてみようとおもいます!

 

 

 

 

 
 

前回までの流れはこちら↓

2019年2月~5月 タイミング療法1~5回目
2019年6月 子宮MRI検査(子宮筋腫の位置確認)→子宮内膜症発覚(手術せず妊活続行)
2019年6月~8月 タイミング療法6~8回目
2019年9月~2020年2月 ピルで休憩(子宮内膜症の改善を試みる)
2020年2月 タイミング療法9回目
2020年3月 人工授精1回目
2020年4月 タイミング療法10回目(コロナの影響もあり人工授精はなし)
2020年4月 人工授精2回目
2020年5月 AMH検査→卵の残数極少(45歳以上の水準)
2020年6月 体外受精に向けて行動開始!
2020年7月~8月 体外受精・採卵1回目
2020年9月 体外受精・移植1回目→着床せず
2020年9月 子宮MRI検査(子宮内膜症の現状確認)→子宮腺筋症改善なし
2020年10月 体外受精・移植2回目→判定待ち!
 
 
 

 

 


体外受精ってお高いんでしょ?

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やっぱり一番最初に「えぇ~体外受精ですか~」って思った一番の要因は金銭面。(次点で投薬による体の負担)

 

せずに済んだら、どれだけ旅行にいけるんや…!と思わずにはいられないですよね。(菅ちゃんに早く無料化してもらいたいところ)

 

 

ただ、人生は何事もトレード・オフ!

 

お金をかけることで、妊娠&出産&子育ての経験ができる可能性が上がるなら、やってみたい、と。そう思うからチャレンジするわけです。

 

体外受精さえできない状況の人だっているとおもうと、体外受精したらいけるはず!って可能性がある分、恵まれてるわけですし。おすし。

 

 

 

ソース画像を表示
というわけで、実際に体外受精を始めるぞ!ってなったとき、元々通ってた病院で対応してもらえるならそのままそこに通うかと思いますが、そうでない場合は病院探しをしますよね。

 

そのとき、体外受精の費用をチェック&比較するとおもいます。実費ですから、病院ごとに違いますもんね。

 

 

いろいろ見ていたら、大体の相場は「採卵&移植1回で50万円」くらいのようだ、とわかってきました。病院によって多少差はあると思いますが、そこまで大幅に変わることはないかと。

 

 

ただ、わたしは小心者なので、「¥○○○~」と表記されていて最大料金がわからないところは、候補から外しましたよ…。

 

ただでさえ「まさか自分が体外受精をすることになるとは…」って気持ちが不安定になってるときに、かかる金額もわからないっていうのは、けっこう精神衛生上避けてあげたい事案です。(相場がわかっててもビビってんでやんの)

 

 

さて、しかして、その実際にかかった費用は!?内訳もばっちりまとめました!

 

 

 

まずは実際の1回の採卵の総額を計算!

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わたしの場合は
・採卵&受精 5個
・凍結 3個
だったので、それで計算していきます。
 


採卵


基本料金:6万円

卵1個につき:1.1万円

 

6万円 + 1.1万円×5個 = 11.5万円

 

⇒採卵費:11.5万円

 

 

受精


体外受精(ふりかけ方式)・何個でも:2万円 

顕微授精・卵1個につき:1.1万円

 

※わたしはすべて顕微授精にしたのですが、かなり多く採卵できた人は、組み合わせたりするようです。

 

1.1万円×5個 = 5.5万円

 

⇒受精費:5.5万円

 

 

 

培養


胚盤胞までの培養:2.75万円

 

⇒培養費:2.75万円

 

 

凍結


基本料金:3.85万円

卵1個につき:0.55万円

 

3.85万円 + 0.55万円×3個 = 5.5万円

 

⇒凍結費:5.5万円

 

 

採卵までの合計金額


ここまでが1つのサイクルで、ここで凍結できた卵の数だけ移植が可能ということになります。

 

というわけで

採卵1サイクル:25.25万円

になりました。

 

初回は「27万円以上かかっても27万円ジャストになる」という制度がありましたがそれより安くなりました!

27万円下回って3個凍結はかなり運の良い数値らしいです。ラッキーです。

 

 

 

移植1回ごとの費用も計算!

採卵で複数の卵が取れて、何個か凍結できた場合は、移植が続きます!

 

移植


融解:4.4万円
移植:9.35万円

 

4.4万円 + 9.35万円 = 13.75万円

 

⇒移植費:13.75万円

 

※聞いたところによると、卵2個の移植(卵のグレードが低い場合や、何度もチャレンジしている場合のみの対応)も同じ費用らしいです。

 

 

移植回数ごとの合計金額


採卵までの費用を合わせると、以下の通り。

 

移植1回の合計:39万円

 

※一応、2回以降の合計も計算してみました。

移植2回の合計:52.75万円

移植3回の合計:66.5万円

 

 

体外受精費用「ほんとうのTOTAL」は?

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真実はいつもひとつ!(一例なので、そうとも限りませんが)(わたしはキッド派です)



これに、診察分、その際に処方される薬の費用を足します。

家計簿から計算してみたら、だいたい14万円くらいかかっていたので

 

39万円 + 約14万円 = 約53万円

 

TOTAL:約53万円

 

これが、採卵1回、移植1回(着床確認まで)のリアルな数値ですね!

 

調べてた費用とほぼ誤差なしです。なるほどなるほど。

 

 

 

 

 

申請しなきゃ損!体外受精助成金

くわしくは大津市の場合しかわからないのですが、ほぼすべての自治体に同様の制度があるとおもうので、ぜひ確認してみてください。

 

 

大津市の妊活関係の助成金は2種類

一般不妊治療:タイミング療法や人工授精が対象

www.city.otsu.lg.jp

 

特定不妊治療体外受精が対象

www.city.otsu.lg.jp

 

 

正式名称は「一般不妊治療費助成金」と「不妊に悩む方への特定治療支援事業」とかなんですけど、どの自治体も「一般」と「特定」という文言で区別できるはずです。多分。

 

「一般不妊治療」は、治療費の半額(MAX15万円)が支給されます。

 

「特定不妊治療」は治療のサイクルによって値段が変わりますが、一番高い「採卵~凍結&凍結胚移植」だと、30万円支給されます。

 

 

全額補助には遠いですが、めちゃ有難いですよね!

 

 

 

 

助成金が受けられるかどうか?

収入や年齢によって、この助成金を受けられるかどうかが変わります。受けられる回数も決まってたり。しっかり確認したほうが良さそうです。

 

 

例)特定不妊治療

収入:世帯収入730万円未満

年齢:妻の年齢が43歳未満(コロナの影響により延期措置あり)

回数:6回まで

 

 

 

実は、タイミング療法とかでも助成金がもらえるって知ったのは最近でした。

 

なので、昨年の分は申請できてなくて、もったいないことしたな…と。みなさんはお気をつけください!

 

 

しかも

「特定不妊治療(体外受精)の助成金を申請したら、一般不妊治療(タイミング療法&人工授精)の助成金はもらえなくなる」

という条件もありました。もちろん、特定不妊治療の申請前に、慌てて申請しました。笑

 

 

 

 

余談ですが、大津市の場合、少し前までと今で、収入による制限に変更がありました。

 

【以前】

一般:収入による制限あり

特定:収入による制限なし

 

【現在】

一般:収入による制限あり

特定:収入による制限あり

 

このご時世に、制限が厳しくなるという。笑

 

 

というわけで、今ではどちらの助成金を受けるにしても、世帯収入を計算する必要があります。

 

 

世帯収入がわからない場合は「収入証明書」などを発行するのが一番ですが、自分で発行するとお金が要ります。

 

申請するときに「収入を調べていいか」という項目があるので、それにチェックを入れてお願いするのも手だと思います!(わたしの場合はほんとに際どかったので、収入証明書発行しました笑)

 

 

 

 

病院で書いてもらう書類のこと

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一般不妊治療の申請書

 

申請するときには、

・申請書兼請求書 (名前や振り込んで欲しい口座を”自分で”書く書類)

・証明書 (不妊治療にかかった費用を"病院や薬局に"書いてもらう書類)

・通帳の写し

・(収入証明書)※前述のとおり

が必要です。

 

 

一般不妊治療を申請したときの小話

わたしの元々通っていたクリニックでは、書類の準備はめちゃ早(1時間)とかだったんですが、1枚につき1000円くらいの費用が掛かりました。(名義によって1枚なので、自分とだんなさん、2枚分の費用が掛かる)

 

通院時に使っていた調剤薬局でも書類を作ってもらうんですが、そちらはすぐ作成&無料で対応してくれました。神…!

 

 

7/28に申請して、9/7に口座への入金がありました!ちょうど6週間ですね。

 

ちょっと忘れてしまったんですが(書類の写真撮っておけば良かった)、5~7万円くらい?申請して、入金されたのは3万円でした。だいたい合ってる。端数は切り落とされるんですかね~。

 

 

 特定不妊治療申請の小話

体外受精の場合は、病院の方から

 

助成金の書類必要なら作りますよ~」

「無料で作りますけど、3週間くださいね~」

 

という旨の紙を渡してくれたりしました。やっぱり額も大きいですから、みんな当たり前に申請してるってことなんですかね~!

 

 

ちなみに、10/13に申請書を提出してきました!

前回の一般不妊治療と同じくらいだとしたら、11/24くらいに入金されるではと予想です。

 

 

 

確定申告の医療費控除も受けられる!

一般不妊治療、特定不妊治療で申請した分の領収書を抜いて、確定申告で医療費控除を申請できます。

 

特定不妊治療の場合、

「採卵分 25.25万円」と「一回目の移植分 13.75万円」

だけで、最大支給額(30万円)を超えるので、それ以外の日々の診察代や薬代は計上できます!やったね!

 

採卵で複数の卵が取れた場合、2回目以降の「移植のみで申請する」ことになりますが、その最大支給額は7万円(だったと思う)です。こちらも1回の移植分だけで最大支給額を超えるので、この領収書だけ除いておけば、二重に計上してしまうこともないです。わかりやすくてよかった~!

 

 

 

 

 

風疹のこと

ソース画像を表示

妊活して結構すぐにチェックされるであろう、風疹の抗体。

抗体検査は2種類の判定方法があるようなのですが、それは完全に病院にお任せですね!

 

 

妊娠中(初期)に風疹に罹ってしまうと、赤ちゃんが「先天性風疹症候群」になってしまうらしいですね。

 

具体的には

・発育障害

白内障

・難聴

・心疾患

などなど、できれば避けたい症状ばかりです。

 

 

実はわたしの抗体が「最低ラインは超えてるけど、もう1回予防接種受けてもいいかもね」という微妙な値だったのですが、

 

「風疹の注射を打ったら2か月は妊活できない」という話を聞いて、(わたしの残りの卵は少ないので)できればこのまま妊活進めたいな~ということを相談したところ

 

「じゃあ、同居の家族みんなの抗体チェックして、家に風疹のウイルスを入れないようにしましょう!」とアドバイスを頂きました。

 

 

 

抗体検査はタダ!

そのあと、色々風疹について調べていたら、なんと大津市「妊活中の女性とその同居人の風疹抗体検査はタダ」という情報が。

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その朗報をもって、だんなさんと、だんなさんのパパ&ママに抗体検査をお願いしました。(みんな快くOKしてくれました。ありがと~!)

 

 

ただ、この制度を使う人がよっぽど少ないのか、申請手順の確認に電話した役所の係の人も、予約していった病院の職員さんも、対応がまさに”しどろもどろ”という感じでした。珍しいことしてごめんね…笑

 

 

 


抗体がなかったら、予防接種だ!助成金も出るよ!

大津市の場合、予防接種の費用の半分(MAX5千円)を負担してくれるようです。

www.city.otsu.lg.jp

 

普通に受けたら1万円くらいかかるってことですかね??え、思ってたより高い。あ、でもインフルもそんなくらいですよね。(人生で1回もインフルにかかったことも、予防接種受けたこともない)(ばかはなんとやら…?)(か、風邪はちゃんと引きますよ!?)(必死)

 

 

 

さて、資本主義の脳みそもこれですっきり!

資本主義の世界なので、どうしても存在するお金の話…まとめるとすっきりして来ました!

 

なんだかんだ、お金の話って面白いですよね!

 

 

あなたの貴重な時間を頂いた分と、この記事の情報で、トレードオフが成立していることを祈っております。笑

 

 

 

ではではまた~!!^^

 

 

 

 

 

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